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冬天洗澡要注意,小心洗出皮肤病!
来源:长沙鸿业皮肤病专科医院 阅读:107
  在冬季,因为皮肤很痒很干的患者越来越多,很多患者表示自己一进入温暖的被窝之后,就有一种想要抓挠的欲望,不一会儿就鲜血淋漓……
 
  出现这种情况除了天气环境干燥和个人体质的因素之外,洗澡时过度清洁也是造成许多皮肤病的原因!为了让大家好好地度过冬天,我们来说说怎么才算好好地洗澡。
 
  一、洗澡频率
 
  “讲卫生”是每个人都必须的哈,通过沐浴清洁可以减少有害微生物、灰尘等“脏东西”对皮肤的不良影响,对于银屑病(牛皮癣)患者来讲洗澡可以软化痂皮,减少堆积的皮屑,增加水合而有利于外用药物的吸收,中药沐浴熏蒸也是有效治疗方法之一。而特应性皮炎(湿疹)和多种内外因素有关,包括花粉、尘螨等外界致敏原或刺激物,通过适度清洁可以减少有害物对皮肤的沾染。
 
  所以关键点还是在于“适度”,然而,没有所谓的标准,咱们还是需要根据季节、自身的肤质、和工作环境等等来灵活掌握,先别认为我这是等于没说,稍等!
 
  比如夏天,油性皮肤,工作环境比较脏而且容易出汗的话,完全可以每天淋浴洗澡,不过要注意下面我们会讲到的一些细节就好,而对于干性敏感,尤其是冬天,就可以少洗点澡。
 
  对于一些每天不洗澡就浑身难受的人来说,绝对是现代病,咱们古时候的人一个礼拜洗澡甚至更长时间都是正常的,很多过敏性疾病也没有现在发生的频率高,因此,少洗几次澡,不意味着就很脏。
 
皮肤病
 
  二、洗澡的方法
 
  1、水温:zui合适我们人体的水温应该接近我们的体温,也就是36~38度。如果太低了,容易着凉,还影响清洁效果,当然爱好冬泳的勇士除外,不过呢,温度过高是较为常见的,尤其是一些老人,喜欢水温高,但是水温越高身体越痒,越痒越想烫,这么一来就陷入了一个恶性循环。毛细血管扩张充血、皮肤屏障的破坏和末梢神经刺激都会加重炎症反应,短暂的欢愉带来更长久的痛(或痒)。
 
  2、方式、时间和力度:zui好的选择是淋浴,如果你有个人专用的浴缸,坐浴也行,坐浴的时候对于银屑病患者可以加一些中药外洗能够起到不错的效果。淋浴的时间不可以过长,zui好是五到十分钟,过度的水合并不利于皮肤健康,偶尔泡温泉没有问题,但是不能长期如此。
 
  和洗脸一样,洗澡的时候也不要过度揉擦,别为了搓而搓,许多皮肤病就是这样搓出来的,除了前面讲的和皮肤屏障相关的一些皮肤病,摩擦还可以引起“黑变病”,甚至和某些皮肤淀粉样变有关。
 
  三、洗完澡还要注意保湿!
 
  尤其是对于婴儿、湿疹患者、干性皮炎患者等等人群,保湿的意义尤为重要。

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