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饮食不节,春节过后的皮肤病是怎么产生的?
来源:长沙鸿业皮肤病专科医院 阅读:75
  春节长假期间,各种聚会,美酒佳肴不断,在酒足饭饱享受一番之后,对于皮肤敏感的朋友们来说,烦恼瞧瞧来袭,各种皮炎湿疹、痤疮、牛皮癣卷土重来。小编提醒您,要时刻管住嘴,少吃,控制饮食,远离辛发刺激之物,将会对您的皮肤大有益处。
 
  “假日皮肤病”问题的原因
 
  睡眠不足
 
  睡眠不足很容易引起内分泌失调,因而影响新陈代谢,也就是我们中医常说的身体内环境紊乱,郁发于面部,形成痤疮。
 
  改善:趁身体还没有完全失调在垮下来之前,我们合理调整睡眠,注意保持良好的生活规律,早睡早起,这样也利于我们节后综合征的尽快恢复。
 
皮肤病
 
  嗜食厚味
 
  我们在春节期间会常吃大鱼大肉,油炸食品以及各种肥腻之物,在中医看来都属于饮食不节,嗜食肥甘厚物容易聚湿生痰,痰湿困脾,我们的水谷精微物质得不到脾的“运输”,就会出现水液代谢障碍,泛于肌肤往往多发皮炎、湿疹、痤疮、牛皮癣等等,都因湿邪作祟为主要病因。
 
  改善:禁食肥甘厚味之物,如:油炸食品、肥肉、甜食、过咸或者油腻软糯不易消化的食物。定时饮食,多喝茶、多吃水果,多吃新鲜的绿叶蔬菜、粥,适当吃些山楂片。
 
  烟不离口
 
  聚会是朋友们交流联络感情的zui佳方式,聚会中吸烟的朋友,往往会一根接一根,聊到兴头抽上几根,中医认为,皮毛为一身之表,包括汗腺、皮肤与毛发等组织,有分泌汗液、润泽皮肤、调节呼吸和抵御外邪之功能,是人体抵抗外邪的屏障。肺通过其宣发作用能将卫气和气血津液输布全身,温养肌腠皮毛,以维持其正常生理功能。烟对肺的功能有着直接影响,导致“皮毛”的“呼吸”受阻,泛于皮肤而出现痤疮、皮炎湿疹等。
 
  改善:建议您减少吸烟量,烟量的减少,有利于皮肤新陈代谢,减少痘痘的产生。
 
  行万里路
 
  您是不是有种马不停蹄的感觉,尽管过年七天乐,往往有朋友天天都在亲友聚会中乐呵着。我们双脚更是备受疲劳,脚步疲劳容易导致全身疲惫,甚至引起后背酸疼,不如我们来给脚做个通经络的足浴吧。
 
  改善:睡前泡脚,按摩脚心的涌泉穴,对疏通经络、调理脏腑、促进血液循环有着明显作用。
 
  

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