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得了皮肤病,饮食作息方面需要注意些什么?
来源:长沙鸿业皮肤病专科医院 阅读:77
  得了皮肤病,饮食作息方面需要注意些什么?
  
  1)避免生活紧张、暴怒、郁闷、过度疲劳、超负荷压力、起居不规律、长久夜班,少寐。
  
  2)过热的水洗浴、热敷、日光暴晒、桑拿、乱用含有类固醇制剂。
  
  3) 饮食禁忌:
  
  a) 辛辣刺激之品:葱姜蒜、辣椒、胡椒、韭菜、蒜苗、咖喱、香菜、香菇、香椿、春笋、多种烹饪调料。
  
  b) 酒精及其饮品、含有防腐剂、调味剂、香精、糖的饮品。
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  c) 甜品,即所有含糖的食品(饮料、水果)。
  
  d) 高卡路里的食品,如羊肉、牛肉、海鲜、巧克力、牛油、油炸食品、虾蟹、火锅、浓肉汤。。。热性的水果,如荔枝、桂圆、火龙果、木瓜、菠萝、芒果、山楂。。。。
  
  e) 酸味食品,如醋、话梅、水果、泡菜。。。。
  
  皮肤瘙痒需要注意什么
  
  1.出现红肿现象不要用手去抓,一般都会慢慢消退下去,如出现增加或严重应该及时就医,以免耽误病情。
  
  2.出门一定要注意做好防晒和蚊虫叮咬的措施
  
  3.洗澡水温不要太热。天气本身就干燥,冲凉的水不应该太热,太热的话会刺激皮肤就会更干燥,一般35到40度就可以啦!皮肤处于干燥冲凉擦身的时候不要太大力,太大力皮肤会受不了就会痒,也不要用手去抓,冲完凉起来擦了水就擦点润肤露更容易吸收,这样皮肤就不会觉得干燥啦!

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